Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: Чай, Йогурт Ашан, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (без Кожуры), Вишневый Сок, Протеиновый Порошок, Сыр Плавленый Творожный. Mittagessen: Курица (Кожа не Съедена), Паштет Мясной Печеночный, Закуска Закарпатская, Куриный Суп с Вермишелью, Крабовые Палочки, Утиное Мясо. Abendessen: Мёд, Апельсины, Чай, Ориджинал Ржаные, Томатный Сок, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Ориджинал Ржаные, Карамель, Зеленый Чай. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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