Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco Torrado, Becel Original, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Melão, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Batatas Brancas (com Casca), Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Coelho, Melão, Nespresso Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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