Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 123,66g | Kohlh: 59,09g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana Low Carb. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor. Abendessen: pizza fit de abobrinha, Perdigão Linguiça, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Tang Refresco em Pó. Snacks/Sonstiges: Coxinha Low Carb, Tangerinas, Tang Refresco em Pó, Carne de Porco do Lombo (Filé), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Imbiara Farinha de Maracujá. mehr...
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konstantes Gewicht
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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