Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3249 kcal
|
Fett: 132,55g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 370,43g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ufit Strawberry Protein Drink, Clementines, Braeburn Apples, White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. Nachmittagstee: Tesco Emmental Slices , Morrisons Pastrami, Tesco Cooked Bacon Strips, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Abendessen: Tesco Finest Wood Fired Margherita & Basil Pesto Pizza, Greek Style Natural Yogurt. Nachtmahl: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Reese's Peanut Butter Cups, Fruit & Seed Oatcakes, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. mehr...
|
|
2889 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
|