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Ciao ragazzi..intanto buona domenica a tutti..
Stavo valutando la possibilità di inserire l'assunzione di aminoacidi essenziali come integrazione dato che faccio 5 allenamenti di CrossFit di cui 3 solitamente faccio un'ora e 20 anziché 1 ora e po un gg di corsa Lenta di circa 45 min.. al momento assumo amino ramificati ma mi dicono che sembrano migliori gli essenziali..ora,tolto che so che è roba sintetizzata e tutti i pipponi del caso..qualcuno saprebbe consigliarmi un buon prodotto senza svenarmi troppo? Voi li usate come integrazione alla vostra attività sportiva? Grazie e buona domenica a te.😊
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 Kommentare
Buona domenica 🥰 ti alzo il post io di queste cose non ne capisco niente
21 Jul 19 vom Mitglied: wertyuii
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21 Jul 19 vom Mitglied: tamara79S
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Qualcuno mi da qualche consiglio palese?
23 Jul 19 vom Mitglied: tamara79S
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Assumo gli aminoacidi essenziali Pw e postw, mi trovo bene li uso solo nei giorni di allenamento
23 Jul 19 vom Mitglied: ValentinaGym94
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guarda in genere gli amminoacidi sono uno spreco, non che siano inutili ma assumere bcaa o eaa non e necessario se poi fare un pasto con proteine che non sono altro che catene di amminoacidi, in genere con tempi di allenamento ridotti e la possibilità di fare pasti non vedo necessità
23 Jul 19 vom Mitglied: dickbutt
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