Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 67,77g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Abendessen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Нектарин, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|