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Hoje não treinei e nem segui a dieta ta muito ruim esta semana.Mas não vou desistir não ,Vamos a luta pois so perdermos uma batalha mais não a guerra vamos aos treinos e a dietas nada de desistência !
No Brain No Gain .....
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2442 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
O feriado deu uma quebrada na sua rotina... mas é isso aí... retome o foco que os resultados aparecerão.
14 Feb 13 vom Mitglied: Rft
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Rafaeldouglas's Gewichtsverlauf
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