|
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 3, 15.08
Итак.. Это был скачковый день и я начинаю вводить потихоньку твердую пищу, ведь скоро поездка с мамой и там будет реально не отвертеться от еды.
Завтрак - апельсиновый сок, 125 ккал
Обед - шоколадное немолоко, 175 ккал
- апельсиновый сок, 125 кк
- кола, 84 ккал
- огурец, 2 ккал
Перекус - йогурт овсяный, 121 ккал
- кола, 90 ккал
Ужин - немолоко, 210 ккал
- грибной суп, 60 ккал
- яблочный сок, 50 ккал
- кола, 84 ккал
- крекеры, 33 ккал
- яблоко, 50 ккал
И того: 1190 ккал за день, 7k шагов. Весь день чувствовала голод, на следующий день самочувствие нормальное, но голод никуда не ушел)
Еще вижу, что худеть начала, супер.
Всем успехов!!
|
1092 kcal
|
Fett: 36,97g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Яйцо, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Кофе с Молоком, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Mittagessen: Добрые Традиции Батончик Шоколадный Кокосовый, Lotte Алоэ Вера Напиток. Abendessen: Свинина Лопатка, Персики, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 39
 Kommentare
зря ты так,я бывшая рппшница
16 Aug 19 vom Mitglied: Kalerianna
|
Kalerianna, через месяц будет годовщина, как я заболела анорексией, все я понимаю❣ и неа, не зря)
16 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
16 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
У меня бы от такого рациона язва открылась...
17 Aug 19 vom Mitglied: olgaosetska
|
Ваш организм просто голодный!! Где белки, где жиры? Ваши сосуды и мышцы состоят из воды или яблок?
17 Aug 19 vom Mitglied: Gala__G
|
17 Aug 19 vom Mitglied: иринкац
|
Чего только здесь не начитаешься
17 Aug 19 vom Mitglied: иринкац
|
Вот удивительно, как ради похудения люди готовы просрать здоровье. И никто не думает, что когда это здоровье просрано, уже будет глубоко плевать на свой вес. Foggydi, вы когда таким мазохизмом решили заняться, может почитали бы немного. Ну ладно, вам плевать на месячные, вы считаете, что худые ноги - это важнее и красивее здоровых волос, ногтей и кожи. Хрен с ними с ногтями, одумаетесь - отрастут. Но нарушенная гормональная система потребует огромных усилий, денежных затрат и времени! Вы не думали, что сердце это тоже мышца и ей нужен белок, а не кола и яблочный сок?
17 Aug 19 vom Mitglied: olgaosetska
|
17 Aug 19 vom Mitglied: Tea With Мint
|
Я правильно понял, что тут худеют пытаясь просто ничего не есть и валяться на диване?
17 Aug 19 vom Mitglied: Tolk2402
|
olgaosetska, у меня острый гастрит))
17 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
Gala__G, сейчас это не самое главное, как мне кажется.
17 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
17 Aug 19 vom Mitglied: иринкац
|
Это диета для лечения гастрита, вы хотите сказать?
17 Aug 19 vom Mitglied: иринкац
|
Я в этом журнале ищу мотивацию для стройности и здоровья, разные рецепты, восхищаюсь многими людьми. Над их работой над сабой. А иногда посмотришь, прям людям помощь нужна мне кажется.
17 Aug 19 vom Mitglied: иринкац
|
olgaosetska, я прекрасно все понимаю, поймите. я ниже писала, что уже год в рпп-комьюнити, постоянно читаю блоги, книги и статьи на эту тему. но мне, извините, до лампочки) для меня на первом месте не здоровье. пока что. позже, когда похудею, я выйду в нормальный калораж 1300+. но это будет потом)
17 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
Tolk2402, хээй, да!! именно так😉
17 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
Тут по-моему не гастрит лечить надо, а голову. Девочка видно слишком молодая, слишком ещё бестолковая. Вы почитайте, что она пишет : "мой вес был 53 кг, вся семья была в шоке", вы это серьёзно? При росте 168, вес 53,и вся семья такая, говорит :"боже, да она же жируха". Ваши проблемы в голове, вы сами себя убиваете. Даже не буду говорить, про то, что при таком весе и диете, детей у вас не будет никогда, без детей можно прожить. Но, что вы будете делать когда убъете желудок, сердце, кости, эндокриную систему?
17 Aug 19 vom Mitglied: kalistegia
|
иринкац, это дитета для похудения) а от гастрита я пью таблетку, и хватит. плевать)
17 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
kalistegia, насчет семьи. да, именно так и было. когда я встала на весы на юге перед бабушкой, тетей и мамой и высветилась цифра "53", я услышала, как у всех перехватило дыхание от ужаса) такой дружненький вздох, когда начали меня оглядывать и цокать языками, приговаривая: "нда уж, есть за что подержать". представьте себя на моем месте)
17 Aug 19 vom Mitglied: foggydi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foggydi's Gewichtsverlauf
|