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Sarapan pagi ini sebelum aerobic jam 10 nnti. Semangaattt💪🏻💪🏻
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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987 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Hero Mixed Fruits Jam/Selai, Tong Tji Green Tea Jasmine, Banana. Mittagessen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Vegetable Spring Roll. Abendessen: Nasi Putih, Fried Tofu , Vegetarian Stew. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
02 Sep 19 vom Mitglied: Mamae Double H
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02 Sep 19 vom Mitglied: chuchu5
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02 Sep 19 vom Mitglied: chuchu5
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Boleh dong makan selai, asal diitung aja kalorinya. 1 sdt = 15g = 37 kal😉
03 Sep 19 vom Mitglied: YAP22
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masih lebih rendah selai ya kak,saya dong demennya pakai selai kacang😄lebih tinggi lg kalorinya😅
03 Sep 19 vom Mitglied: silvainu
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