|
Выходит жидкость потихоньку лишняя, надеюсь. Вчера хорошо поела на почти 1600 ккал, а отвес все равно есть и это радует очень! Но Саша 3ий день не идёт в туалет, думаю, что жирности может молоку не хватает..хз, я хожу через день, пока продолжаем так же следовать плану - я думаю уже к концу сентября буду нравиться себе!
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Арла Сыр Арла Натура Light. Abendessen: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Драники, Шампиньоны с сыром. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Unagrande Рикотта Шоколадная. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|