|
Прикольно, что вечером вес 65,1 кг, значит завтра должно быть явно меньше 64,8 кг, хороший результат будет за неделю, да и в целом я достаточно позволяю себе свободы в питании да и не голодная практически. Любимый подарил абонемент в Окридж 🤘🏼скоро вернусь к тренировкам и телу вернётся тонус! У Саши будет самая красивая мамочка! Кстати, личико у неё почистилось, а вот животик пока мучает увы.. но это кажется не из-за моего питания, а просто нужно вырасти и адаптироваться ее кишечнику.
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 75,18g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Избенка Сметана Термостатная 10%, Ветчина Индейки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Творог 1%, Блины. Mittagessen: Блины, Савушкин Продукт Творог 1%, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка 8%, Ветчина Индейки, Рыбные котлеты. Abendessen: Блины, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Unagrande Per Bambini, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Торт ленивый с фруктами, Рыбные котлеты. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ветчина Индейки, ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|