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Makan siang tadi
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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530 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 54,32g.
Frühstück: Nestle Nestum (Susu+Pisang). Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Iced Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
10 Sep 19 vom Mitglied: YAP22
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