Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: Cruesli Balans Naturel, Original. Mittagessen: Jam, Vezelrijk, Shake Mix Chocolate, Sojamelk. Abendessen: Witte Rijst, Mix Voor Gehakt Sperziebonen Saté. Snacks/Sonstiges: Stroopwafel. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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