Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Сливочное Масло, Каша Рисовая Молочная, Коллаген Супер, Апельсиновый Сок. Mittagessen: йогурт ашан, творожный сыр, Ориджинал Ржаные, капуста тушеная, Овощное Рагу (без Мяса). Abendessen: Пепси, Лосось, Картофель (без Соли, Отварной), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Кофе, Йогурт Ашан, кофе. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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