Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1422 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 46,46g.
Frühstück: farinha de amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Ghee, Ovo Frito, Abacate, Tirolez Queijo Estepe. Mittagessen: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Lasanha de Berinjela, Alface, Quatá Ricota Fresca, Truta no Forno ou Grelhada. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Peixe, creme de leite shefa, clight, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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