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Fasting weight. Did much better this weekend. Only went over 500 calories for the whole weekend as opposed to 3000. Huge accomplishment. Getting better at this.
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2252 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 267,71g.
Frühstück: Lifeway Foods Original Kefir, Great Value Half & Half, Coffee, Bananas , America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Mittagessen: Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Ball Park Burger Buns, Don Lee Farms Grilled Chicken Patties. Abendessen: Kale , Chicken Thigh, Chicken Leg (Skin Eaten), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Pears , Milk (Nonfat) , Chewing Gum, America's Choice Red Delicious Apple, Plums , Coconut Meat. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Bike and Legs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Sep 19 vom Mitglied: liv001
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That’s awesome 👏 well done
26 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
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hebertello's Gewichtsverlauf
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