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Day 5 JM30DS L1
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1322 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: water, shredded cheddar cheese, scrambled eggs. Mittagessen: salsa, tea, beef nachos. Abendessen: water, cheese sauce, ore ida golden crinkle, buffalo chicken strip. Snacks/Sonstiges: vanilla frosting, graham cracker, mini hershey. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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skirch97's Gewichtsverlauf
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