|
Ну вот, моя маленькая-большая победа! 6 месяцев труда, минус 18 кг (с 83 кг до 65), +1000000 самооценка и хорошее настроение, а так же отличное самочувствие! Как приятно слышать от детей, какая мама красивая❤️
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 69,23g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: ВкусВилл Суфле Сливочное, Кофе Эспрессо, Овсяноблин с сёмгой. Mittagessen: Зеленый Чай, ВкусВилл Суфле Сливочное, Помидоры, Рагу, Сосиски с сыром. Abendessen: Сырники в духовке, Запеченный Картофель, Дыня, Салат огурцы, помидоры со сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. mehr...
|
|
21 bis 40 von 52
 Kommentare
27 Sep 19 vom Mitglied: GoldMun
|
27 Sep 19 vom Mitglied: sleptsova12
|
27 Sep 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Круто когда одежда налезает на любой вес)))
27 Sep 19 vom Mitglied: Lidik1
|
Вы умница!!! Так держать!!! 👍🏻
27 Sep 19 vom Mitglied: Королева_Ирина
|
Очень круто, вы большая молодец. Я тоже так хочу 💪🏼
27 Sep 19 vom Mitglied: repus_pp
|
glubokih_1976
Первые 10 кг ушли легко, просто отказалась от сладкого и мучного плюс силовые три раза в неделю. А вот дальше было сложнее, рассчитывала кбжу 1500-1600 калорий, так же тренировки.
27 Sep 19 vom Mitglied: SanduOlga
|
Спасибо всем большое! Да, конечно, чувствую себя просто отлично, как в физическом, так и эмоциональном плане!
27 Sep 19 vom Mitglied: SanduOlga
|
27 Sep 19 vom Mitglied: Дылдау
|
27 Sep 19 vom Mitglied: Convict Conditioning
|
27 Sep 19 vom Mitglied: lavjy
|
27 Sep 19 vom Mitglied: nastya555bs
|
у вас лицо прям помолодело ) Вы молодец
27 Sep 19 vom Mitglied: Nikolay19874tfs
|
Как хорошо, что вы есть. Девочки, Которые Смогли!!! дофаминчики мои и эндорфинчики! вместо зефира на ночь!)))
27 Sep 19 vom Mitglied: Tutty minus
|
27 Sep 19 vom Mitglied: alexygen
|
27 Sep 19 vom Mitglied: Tutty minus
|
27 Sep 19 vom Mitglied: ChicherinaN
|
27 Sep 19 vom Mitglied: букваТЫ
|
Потрясающий результат! Браво!
27 Sep 19 vom Mitglied: Kozin_Veniamin
|
Тоже худела с 83 кг сейчас 64 ! Идём дальше 💪🏻
27 Sep 19 vom Mitglied: Tanywa30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SanduOlga's Gewichtsverlauf
|