Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Чай с Молоком, Овсянка, Банан, Гранола. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Prosto Гречка, Рибай Стейк. Snacks/Sonstiges: Гранола. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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