Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais, Becel Original, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau Cozido, Uvas tipo Europeu, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Continente Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Líquido Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mehr...
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konstantes Gewicht
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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