Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais, Becel Original, Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Mittagessen: Sopa de Fitas de Galinha (com Pedaços), Nespresso Café Expresso, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Uvas tipo Americano, Arroz Fingido de Couve Flor, Nespresso Café Expresso, Carne de Coelho. Snacks/Sonstiges: Granola, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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