Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2013
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 290,15g.
Frühstück: Гречка. Mittagessen: Рагу из Овощей. Abendessen: капуста тушеная. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), курага. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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