Sery Volk
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
99 kg
Bisher verloren: 4,2 kg

Aktuelles Gewicht
94,8 kg
Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht
82 kg
Still to go: 12,8 kg

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Kalorien: 173kcal | Fett: 5,37g | Kohlh: 20,40g | Eiw: 11,87g
Окрошка на Кефире
Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.
Kalorien: 319kcal | Fett: 5,17g | Kohlh: 62,20g | Eiw: 11,79g
Гречневый Завтрак
Здоровый вариант для завтрака.
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