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new month + new challenge = new me
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch. Mittagessen: Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value All Natural Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Apples, Pork Spareribs (Whole). mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PamP2012's Gewichtsverlauf
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