Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Mister Tap Goma de Tapioca, Terra Viva Leite Semidesnatado . Mittagessen: Power One Paçoca Zero, Ovo Mexido, Peito de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g), Escarola, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Abendessen: Frimesa Iogurte Zero Morango, Rezende Peito de Peru Defumado, Palma Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados Não Adocicado, Água, Profit Whey. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fernanda.messias's Gewichtsverlauf
|