Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Картофельная Котлета, Суп Мисо, Prime Рис с Говядиной по-Сычуаньски . Mittagessen: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Fine Life Пицца с Моцареллой и Песто. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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