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Sahabat FS, saya harus menurunkan berat hingga 5-7kg sampe 15 januari nanti.. ada tips untuk diet yang efektif atau saran?
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974 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Chocolate Milk, Dried Chia Seeds, Indonesian Spicy Spinach. mehr...
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156 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
13 Dez 19 vom Mitglied: d4503
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olahraga setiap hari, makan 1x1 tanpa nasi ga nyemil, gk minum manis apapun itu cuma minum air d jamin pasti setiap hri ada penurunan
13 Dez 19 vom Mitglied: elysabeth23
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fatloss.meel's Gewichtsverlauf
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