Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Mittagessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Red Tomatoes, Baby Spinach. Abendessen: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Tomatoes, Asparagus, Heinz Premium Tartar Sauce, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Swai Fillets (distributed by Mazzetta Company, LLC). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PamP2012's Gewichtsverlauf
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