Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 110,44g | Eiw: 128,93g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: 구운계란, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 소불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 미역국. Mittagessen: 된장찌개, 대림선 새콤한 오리엔탈 샐러드 곤약, 치커리, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드, 소세지볶음, 고등어구이. Abendessen: 마이프로틴 카브크러셔, 해태 홈런볼, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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