Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. Mittagessen: 넛츠팜 찹쌀 땅콩, 137degrees 피스타치오밀크, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 랍스터볶음밥&닭가슴살볼 깻잎맛, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Abendessen: 고추장멸치볶음, 피그인더가든 퀴노아바질미니샐러드, 사과, 갈비탕. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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