Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1589 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Fueling Shake- Dark Chocolate Dark Cherry, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Brussels Sprouts, Salmon, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Chicken and Pasta Skillet with Lemon and Parm (Adapted from Eating Well). Snacks/Sonstiges: Fueling Shake- Dark Chocolate Dark Cherry, Almonds, Outshine Strawberry Fruit Bar, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Trader Joe's Organic Raw Almonds, Water. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Malerei - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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