Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Starbucks Омлет со Шпинатом и Овощами, Простая Еда Омлет с Овощами . Mittagessen: Европа Роллы Филадельфия , Токио Сити Суп Кимчи, Рис Вареный, Яблоки. Abendessen: SPAR Пюре Гороховое, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Snacks/Sonstiges: Каждый День Слива Замороженная, Окей Креветки Королевские Очищенные. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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