|
Viikon 2 jälkeen
|
107,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 109,45g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 56,39g.
Frühstück: Maitokahvi, Parsakaali, Salaatti, Pirkka Tomaatti, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna. Mittagessen: Maitokahvi, Kurkku, Kukkakaali, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Avokado, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Oliiviöljy, Valio Emmental Juustoraaste, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Paprika. Abendessen: Kuusamon Mustaleima Emmental, Salaatti, Parsakaali, Paprika (Punainen), Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Pekaanipähkinät, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|