Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 178,18g.
Frühstück: 롯데 아이러브토스트, 골든천 무염 포션버터, 장조림, 오뚜기 딸기잼 , 풀무원 오리엔탈드레싱, 마이프로틴 카브크러셔, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 피코크 그릭요거트, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 코코넛 커피맛, 밥차 밥차 사천식 짜장면&짜장밥, 피코크 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 오트리 고메넛츠. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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