Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Сыром. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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