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semangat terussss 😉
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 25,03g | Kohlh: 78,04g.
Mittagessen: Nasi Putih, Gado Gado, Buah Naga. Abendessen: KFC Crispy Chicken Thigh, Tumis Buncis. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
semangaaaaaaat!! kita pasti bisa
01 Feb 20 vom Mitglied: firstafzh.business
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iyaaa semangaaat makasii yaa kakaa suport nya..
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ferry hardiansyah prasetia's Gewichtsverlauf
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