Startdatum: 15 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77,7 kg Startgewicht: 72 kg
16 Sep 24	90,1 kg	Recht gut
02 Sep 24	89,1 kg	Recht gut
23 Aug 24	89,1 kg	Recht gut
23 Jun 24	92,7 kg	Recht gut
13 Mai 24	88,9 kg	Recht gut
22 Apr 24	88,6 kg	Recht gut
21 Apr 24	86,6 kg	Recht gut
16 Apr 24	88,1 kg	Recht gut
02 Apr 24	86,5 kg	Recht gut
11 Mrz 24	83,4 kg	Recht gut
09 Mrz 24	83,3 kg	Recht gut
04 Mrz 24	84 kg	Recht gut
29 Feb 24	83,8 kg	Recht gut
28 Feb 24	84,5 kg	Recht gut
24 Jan 24	85 kg	Recht gut
23 Nov 23	83,8 kg	Recht gut
19 Nov 23	86,6 kg	Recht gut
22 Okt 23	82 kg	Recht gut
24 Jul 23	82 kg	Recht gut
18 Jul 23	80,8 kg	Recht gut
17 Jul 23	81,8 kg	Recht gut
22 Mai 23	80,5 kg	Recht gut
10 Apr 23	82,5 kg	Recht gut
15 Feb 23	84 kg	Recht gut
13 Feb 23	84,4 kg	Recht gut
09 Feb 23	82,9 kg	Recht gut
30 Jan 23	85,7 kg	Recht gut
23 Jan 23	84,4 kg	Recht gut
22 Jan 23	84 kg	Recht gut
17 Jan 23	87,2 kg	Recht gut
13 Jan 23	86,8 kg	Recht gut
09 Jan 23	87 kg	Recht gut
08 Jan 23	87,6 kg	Recht gut
05 Jan 23	87,2 kg	Recht gut
26 Dez 22	85,1 kg	Recht gut
05 Dez 22	85,2 kg	Recht gut
29 Nov 22	85 kg	Recht gut
22 Nov 22	87,1 kg	Recht gut
27 Okt 22	86,4 kg	Recht gut
26 Okt 22	85,2 kg	Recht gut
24 Okt 22	86,3 kg	Recht gut
17 Okt 22	88 kg	Recht gut
07 Okt 22	87,1 kg	Recht gut
03 Okt 22	88,1 kg	Recht gut
20 Sep 22	85,7 kg	Recht gut
05 Sep 22	85,9 kg	Recht gut
26 Aug 22	87,6 kg	Recht gut
19 Aug 22	84 kg	Recht gut
18 Aug 22	85,2 kg	Recht gut
17 Aug 22	84,5 kg	Recht gut
15 Aug 22	85,8 kg	Recht gut
30 Jun 22	85 kg	Recht gut
11 Mai 22	82,3 kg	Recht gut
07 Mai 22	82,8 kg	Recht gut
06 Mai 22	84,1 kg	Recht gut
05 Mai 22	84,8 kg	Recht gut
04 Mai 22	84,9 kg	Recht gut
25 Apr 22	85 kg	Recht gut
21 Apr 22	84,2 kg	Recht gut
20 Apr 22	84 kg	Recht gut
17 Apr 22	85,5 kg	Recht gut
14 Apr 22	84,9 kg	Recht gut
23 Mrz 22	83,8 kg	Recht gut
22 Mrz 22	83 kg	Recht gut
17 Mrz 22	84,6 kg	Recht gut
16 Mrz 22	84,9 kg	Recht gut
15 Mrz 22	84,7 kg	Recht gut
12 Mrz 22	83,8 kg	Recht gut
10 Mrz 22	84,8 kg	Recht gut
02 Mrz 22	85,8 kg	Recht gut
28 Feb 22	84,3 kg	Recht gut
27 Feb 22	85,2 kg	Recht gut
26 Feb 22	83,2 kg	Recht gut
13 Feb 22	85,8 kg	Recht gut
10 Feb 22	82,2 kg	Recht gut
09 Feb 22	83,6 kg	Recht gut
07 Feb 22	83 kg	Recht gut
04 Feb 22	83,6 kg	Recht gut
03 Feb 22	82,6 kg	Recht gut
01 Feb 22	83,1 kg	Recht gut
19 Dez 21	85 kg	Recht gut
19 Nov 21	84,1 kg	Recht gut
17 Aug 21	78,6 kg	Recht gut
05 Aug 21	78 kg	Recht gut
29 Jun 21	79,6 kg	Recht gut
14 Jan 21	75,1 kg	Recht gut
22 Dez 20	75 kg	Recht gut
03 Aug 20	72,5 kg	Recht gut
28 Jul 20	71,9 kg	Recht gut
23 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
22 Mai 20	69,3 kg	Recht gut
18 Mai 20	70,4 kg	Recht gut
15 Jan 19	72 kg	Recht gut

Startdatum: 26 Jan 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 79,2 kg
18 Aug 18	71,4 kg	Recht gut
15 Aug 18	70 kg	Recht gut
13 Aug 18	71 kg	Recht gut
28 Apr 18	76,3 kg	Recht gut
16 Apr 18	77,9 kg	Recht gut
11 Apr 18	75,7 kg	Recht gut
10 Apr 18	76,3 kg	Recht gut
07 Apr 18	75,7 kg	Recht gut
06 Apr 18	76,1 kg	Recht gut
05 Apr 18	76,9 kg	Recht gut
04 Apr 18	76,5 kg	Recht gut
31 Mrz 18	79,2 kg	Recht gut
22 Feb 17	78,3 kg	Recht gut
21 Feb 17	79,2 kg	Recht gut
08 Feb 17	80 kg	Recht gut
22 Mrz 16	85,2 kg	Recht gut
17 Dez 15	79,2 kg	Recht gut
16 Dez 15	79,7 kg	Recht gut
20 Aug 15	80,5 kg	Recht gut
29 Jan 15	77 kg	Recht gut
26 Jan 15	79,2 kg	Recht gut