Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 6,17g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Apel Merah Lezat. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Apel Merah Lezat, Pisang. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ferry hardiansyah prasetia's Gewichtsverlauf
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