Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: Махеевъ Джем Красная Смородина, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лечо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Лента Свекла с Чесноком, Вишневый Компот, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Чеснок, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|