Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 136,30g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 19,69g.
Frühstück: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Sports Whey Protein Isolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dymatize ISO-100, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Яйцо, Жир Говяжий Топленый, Пятерочка Лук Репчатый. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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