Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Фиш Нер Угорь Копченый, Помидоры Черри, Норвежская Семга Филе-Кусок Подкопченый со Свежим Укропом, Кофе. Mittagessen: Валио Йогурт Фруктовый, Кофе, Kuhne Бальзамический Уксус, Прошутто, Сухая или Твердая Салями, Котлеты из Грудки Индейки в Духовке, Брокколи в Сметане с Яйцом. Abendessen: Творожный Крем в Черничном Киселе. Snacks/Sonstiges: Ашан Творог 0%. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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