Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 41,28g.
Frühstück: Cottage Cheese. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Arnold Flatbread, Boiled Egg. Abendessen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold Flatbread, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Well, trying again. This time along with exercise.
22 Feb 20 vom Mitglied: nonotofat
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Spaghetti squash with meat sauce. No salt. Very filling!
23 Feb 20 vom Mitglied: nonotofat
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nonotofat's Gewichtsverlauf
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