Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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102,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Special Select Ham Steak, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Great Value Diced Potatoes. Mittagessen: Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), WW SMT ONES SALISBURY STEAK. Snacks/Sonstiges: Apple Pie, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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