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digital juga samaa...😌
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Abendessen: Cilok, Jus Nanas, Soto Ayam, Nasi Putih. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ferry hardiansyah prasetia's Gewichtsverlauf
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