Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1991 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Bio jogurt, Oats, Flax Seeds, Brokuli MilkShake z lanena semena. Mittagessen: Testenine z gobe in šarglje. Abendessen: Young Green Onions, Reduced Fat Milk, Whole Wheat Bread, Firenze Apple Crumble Tart, Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Grapefruit, Almonds, Pineapple, Vega Sport Protein Bar, Coffee with Sugar. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ververicka's Gewichtsverlauf
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