|
Баскетбол 1,5 часа.
|
2142 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 348,04g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Макароны или Лапша с Сыром. Mittagessen: Ашан Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Abendessen: Йогурт, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Капустный Салат, Консервированный Тунец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пеко Рахат-Лукум, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Морковь, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|