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Olha pessoal, essa é a quantidade de água indicada para tormarmos durante o dia... com aporte hídrico ajustado diminuimos a retenção. Lembrando que chás também ajudam muito a eliminar o inchaço.
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1473 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Palma Queijo Minas Frescal, Terra Viva Leite Semidesnatado , 3 Corações Cappuccino, Linea Adoçante Stevia 100%, Pinduca Tapioca . Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Requeijão Light , Ovo, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. Abendessen: Rezende Peito de Peru Defumado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Pão de Centeio Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Linea Adoçante Stevia 100%. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Maracujá , Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Pão de Centeio Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Fernanda.messias's Gewichtsverlauf
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