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Well, I'm feeling pretty good with myself. I'm down from a size 48 pant to a size 40 pant size since Jan 13th when I started this diet again.
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2039 kcal
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Fett: 156,13g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 54,19g.
Frühstück: Smart Basics MCT Oil, Coffee. Mittagessen: IHOP Scrambled Egg, Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Garlic, Butter (Salted), Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mehr...
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Dave Van Horn's Gewichtsverlauf
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