Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 235,93g.
Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pancake Syrup , Denny's Pancakes. Abendessen: Daphne's Greek Cafe Tzatziki Sauce, Gandolfo's Coney Island Gyro, Texas Roadhouse Steak Fries. Snacks/Sonstiges: Twix Creamy Peanut Butter Cookie Bars, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Boiled Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch). mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
bulk arms and beast abs - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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