Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мирролла Рыбий Жир . Mittagessen: Яблоко, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Щи с Курицей. Abendessen: Красное Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ladaandlada's Gewichtsverlauf
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